Sebutkan ciri-ciri makanan sehat!

Penting bagi kita untuk tahu seperti apa ciri-ciri makanan sehat di mana sifatnya tidaklah meracuni tubuh. Makanan yang baik adalah makanan yang juga penuh dengan nutrisi di mana baik sebagai asupan yang memenuhi kebutuhan tubuh secara harian.  

Penjelasan:

Makanan yang sehat adalah:  

1. Seimbangan Antara Komposisi Protein, Lemak dan Karbohidrat.
2. Banyak Mengandung Serat
3. Jauh Makanan Yang Mengandung Bahan Pengawet dan MSG
4. Terdapat Kandungan Air dan Garam Mineral
5. Tidak Terlalu Berlebihan

Selain itu makanan makan juga harus memenuhi :

• Komposisi Seimbang
• Kandungan Serat Cukup
• Matang
• Sedikit Kandungan Garam
• Sedikit Minyak Goreng
• Sedikit Berbahan Pengawet
• Mengandung Vitamin
• Berkandungan Asam Amino
• Tidak Terlalu Pedas
• Berlemak Hewani Cukup
• Tidak Berkandungan Santan
• Mengandung Kalori
• Tidak Terlalu Panas
• Mudah Dicerna
• Porsi Cukup
• Higienis
• Rasa Manis Cukup

Maka ketika hendak memakan suatu makan, perhatikan bagai mana proses pembuatannya, sehingga tidak manya mengedapankan rasa makanan yang enak saja, selain itu ketika makan perhatikan porsi, jangan terlalu berlebihan sehingga tersa terlalu kenyang, Hal itu dapat menyebabkan kerusan organ tubuh tertentu, terutama lambung dan usus.

Pelajari Lebih Lanjut  

1. Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Tuliskan ciri ciri makanan sehat : https://brainly.co.id/tugas/1503349
2. Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Apa yang di sebut makanan sehat : https://brainly.co.id/tugas/5800906
3. Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Apakah yang dimaksud makanan sehat : https://brainly.co.id/tugas/3680135

---------------------------------------

Detail Jawaban

Kelas : VII

Mapel : Penjaskes

Bab : 10

Kode : 7.22.10

Kata Kunci : sehat, makan, ciri