jelaskan cara melakukan latihan naik turun tangga atau bangku

- Sikap awal
1. Berdiri, dua kaki dibuka, kiri di depan, kanan di belakang
2. Tangan dikunci di atas kepala
- Gerakan
1. Langkahkan salah satu kaki ke atas bangku
2. Berdiri tegak di atas bangku
- Sikap Akhir
1. Turun dari bangku dengan melangkah
2. Berdiri seperti semula
3. Lakukan gerakan naik turun bangku berulang-ulang

Semoga Membantu